Yoganamics

Kurse, Workshops, Ausbildung und Einzelarbeit im Moksha Dresden. Mit Daniel Brinitzer, Physiotherapeut und Yogalehrer.

Yoga & Spiraldynamik®

Probestunde ab 10 €Montag & Dienstag · 18 und 20 Uhr

Probestunde anfragenoder anrufen: 0176 420 878 19

Embodied Intelligence

Yoganamics verbindet Yoga mit dem funktionell anatomischen Verständnis der Spiraldynamik®. Du lernst deinen Körper Stück für Stück genauer kennen und erlebst dich klarer und präziser mit ihm verbunden. Immer mit der Unterstützung und Korrektur, die du gerade brauchst.

So kannst du üben

Vom wöchentlichen Kurs bis zur Ausbildung, alles im Moksha Dresden.

Kurse

Montag & Dienstag

  • 18 und 20 Uhr, je 90 Minuten
  • kleine Gruppen
  • nach § 20 SGB V zertifiziert

Kurse ansehen

Workshops

Yoga & Spiraldynamik®

  • vier Module an Wochenenden
  • jedes Modul einzeln buchbar
  • für Praktizierende und Lehrende

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Ausbildung

Start Frühjahr 2027

  • Basisausbildung
  • Vertiefung auf Anfrage

Mehr erfahren

Einzelarbeit

Termine nach Absprache

  • abgestimmt auf deinen Körper
  • 80 bis 100 €
    nach Selbsteinschätzung

Termin anfragen

Daniel Brinitzer

Seit über 20 Jahren unterrichte ich Yoga, in Kursen, in der Einzelarbeit und in der Ausbildung von Yogalehrenden.

PhysiotherapeutYogalehrer BDY/EYUDipl. Spiraldynamik® Fachkraft Level Advanced
Mehr über mich

Stimmen

Aus den Rückmeldungen von Kursteilnehmenden.

Am meisten gefällt mir, wie er es schafft, mich bei den Übungen sanft und trotzdem entschlossen in die richtige Position zu führen, ohne dass mein Körper überdehnt oder überlastet wird.

Yoga bei Daniel, dass es wirklich in die Tiefe geht.

Sehr gute und nach meiner Einschätzung „fachlich“ hochwertige Anleitung und Inhalte. Deutlich besser als das, was ich in anderen Kursen vorher erlebt habe.

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Ausrichtung, Anatomie und Praxis in kurzen Posts.

Yoga & Spiraldynamik® in Dresden Montag und Dienstag, jeweils 18 bis 19.30 Uhr und 20 bis 21.30 Uhr im Moksha Dresden, Arnoldstr. 16. Dreidimensionale Ausrichtung, individuelle Korrekturen und Hands-on. Jede Stunde hat ein eigenes Thema, mal ruhig und langsam, mal intensiv und konzentriert. Ich unterrichte als Physiotherapeut, Yogalehrer und Spiraldynamik® Fachkraft Advanced. Die Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert, die meisten Krankenkassen bezuschussen sie. Komm gern zu einer Probestunde vorbei, sie kostet 10 €. Anfrage über den Link in meiner Bio oder per Nachricht. #yoganamics #yogadresden #spiraldynamik #präventionskurs #yogakurs #krankenkasse #mokshadresden
Am 14. und 15. November geht es in der Workshopserie Yoga & Spiraldynamik® um Beine, Füße und Standhaltungen. Hüfte, Knie und Fuß arbeiten als eine Kette. An diesem Wochenende lernst du, die Beinachse dreidimensional auszurichten und das Fußgewölbe und die Hüfte in den Standhaltungen anzusteuern. Daraus entsteht ein Verständnis, das du in deine eigene Praxis und in deinen Unterricht mitnehmen kannst. Samstag 9 bis 18 Uhr, Sonntag 9 bis 16 Uhr im Moksha Dresden, Arnoldstr. 16. Du kannst mit jedem Modul einsteigen. Early Bird bis 14. Oktober: 220 €, danach 250 €. Anmeldung über den Link in meiner Bio. Bei Fragen schreib mir gern. #yoganamics #spiraldynamik #yogadresden #yogaworkshop #beinachse #fussgewölbe #yogalehrerweiterbildung #mokshadresden
Aśva Sañcālanāsana setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: Aśva, das Pferd, und Sañcālana, in Bewegung setzen. Der Name spielt auf den Galopp an, deshalb wird die Haltung auch Sprinter-Pose genannt. Im Sonnengruß ist sie die Haltung, die Stand- und Bodenpositionen miteinander verbindet. Der Hüftbeuger muss sich für den Ausfallschritt öffnen. Es braucht Stabilität und Aufrichtung aus dem Rumpf, sonst entstehen ungünstige Belastungsverteilungen. Rundet sich der Rücken und wandern die Schultern nach vorne, überstreckt in der Regel der Nacken und es entstehen ungünstige Belastungsspitzen in der Halswirbelsäule. Sie verliert ihre Länge und ihre Aufspannung. Gut ausgerichtet bleibt die Wirbelsäule dagegen in einer bipolaren Aufspannung zwischen Kopf und Becken. Die Wirbelsäule bekommt Länge und die Schultern können durch die Aufrichtung nach hinten unten sinken. Der Nacken kann lang bleiben. Wie fühlt sich das Asana bei dir an? #ashvasanchalanasana #ausfallschritt #yogaalignment #spiraldynamik #yoganamics #yogalehrer #sonnengruss #yogaspiraldynamik
DREHHALTUNGEN & BRUSTKORB Wie frei können wir uns eigentlich drehen? Die Antwort liegt nicht allein in der Wirbelsäule. Bei einer Rotation verändert sich die Form unseres gesamten Brustkorbs. Eine Hälfte des Brustkorbs öffnet sich, während sich die andere Seite schließt. Dabei bewegen sich die Rippen nicht einfach als Block. Sie verändern ihre dreidimensionale Ausrichtung, gleiten gegeneinander und verschieben sich räumlich übereinander. Genau diese differenzierte Bewegung der Rippen ermöglicht es dem Brustkorb, sich an die Rotation anzupassen. **Rotation braucht deshalb nicht nur Beweglichkeit der Wirbelsäule, sondern auch einen beweglichen und anpassungsfähigen Brustkorb.** Die Qualität einer Drehhaltung zeigt sich also nicht allein darin, **wie weit wir kommen.** Sondern darin, **wie differenziert sich die Bewegung durch den Körper verteilt.** #YogaAnatomie #Drehhaltungen #Brustkorb #Rippen #FunktionelleAnatomie #Spiraldynamik #YogaUndAnatomie #Yogatherapie
Yoga & Spiraldynamik® – Modul 1 📍 Moksha Dresden 🗓 30.–31.05. Wie richtet sich der Körper wirklich auf – ohne Spannung, aber mit Klarheit? In diesem Workshop tauchen wir in die Grundprinzipien der Spiraldynamik® ein und verbinden sie direkt mit deiner Yogapraxis. Im Fokus stehen: – integrierte Aufrichtung – ein dreidimensionales Verständnis von Wirbelsäule, Becken und Kopfbewegungen – funktionelle Zusammenhänge, die du sofort im Körper spüren kannst Du lernst, wie sich Bewegung von innen organisiert, wie Gelenke sinnvoll zusammenspielen und wie daraus Leichtigkeit, Stabilität und Präzision entstehen. Für Yogapraktizierende, Lehrer:innen und alle, die den Körper besser verstehen und bewegen wollen. ✨ Mehr Klarheit. Mehr Gefühl. Mehr Zusammenhang. Anmeldung & Infos: https://yoganamics.de/workshopserie-yoga-spiraldynamik/ #yoga #spiraldynamik #bewegung #körperarbeit #yogadresden #dresden #ausbildung #weiterbildung #körperbewusstsein #funktionellebewegung
Beckenaufrichtung beginnt im Beckenboden Aufrichtung ist kein „Gerade machen“. Sie beginnt tief im Inneren – im Beckenboden. Vor allem die tiefste Schicht, der Levator ani, wirkt wie ein feiner Impulsgeber: Er organisiert das Becken von innen heraus. Diese Aktivität bleibt nicht isoliert. Sie setzt sich fort - über muskuläre Ketten in die Bauchmuskulatur und damit in den Aufrichteimpuls der Wirbelsäule. So entsteht etwas Entscheidendes: Aufrichtung aus Verbindung – nicht aus Spannung Kein Pressen. Kein Festhalten. Sondern ein feines, lebendiges Aktivieren, das sich durch den ganzen Körper fortsetzt. Weniger Kraft. Mehr Präzision. Weniger Oberfläche. Mehr Tiefe. — Im Modul Aufrichtung & Becken erforschen wir genau diese Zusammenhänge – erfahrbar, differenziert und körpernah. #beckenboden #aufrichtung #spiraldynamik #körperarbeit #yoga #anatomie #core #bewegung #achtsamkeit #rückengesundheit #spiraldynamikyoga #yoganamics

Fragen oder Probestunde?

Schreib mir oder ruf mich an. Eine Probestunde im Kurs kostet 10 €, mit Newsletter-Anmeldung ist sie kostenlos.

Zum Kontakt0176 420 878 19