Adho Mukha Shvanasana – Herabschauender Hund
Die Herausforderung für Yoga-Praktizierende und Yogalehrer besteht darin, Yogaübungen nicht nur anhand ihrer Form, sondern vor allem an ihrer Funktion zu betrachten. Wie können wir die Übungen so gestalten, dass sie den Körper sinnvoll und nachhaltig unterstützen? Am Beispiel des herabschauenden Hundes (Adho Mukha Shvanasana) wollen wir uns exemplarisch damit befassen. Welche funktionellen Prinzipien [...]