Dehnung & Tiefenstabilisation
Dehnung ist gewiss ein wichtiger Teil der körperlichen Praxis. Leider herrscht oft ein fehlendes Verständnis von gesunder Dehnung in einer funktionellen Sichtweise auf den Körper vor. Oft neigen Yogaübende und leider auch Yogalehrer zu forciertem passiven Dehnen, also einem Bewegungsmuster was so gut wie nie in unserer alltäglichen Bewegung vorkommt. Ohne das Stabilisieren der tiefenwirksamen [...]